dsh-health-reminder

使用

1. 页面左下角出现 💧 悬浮球（角标为今日健康得分），点击打开面板；
2. 统计页：今日工作时长、喝水（含目标）、健康得分与等级、当前成就卡片；下方为成就区（累计喝水次数解锁全部成就）与近 14 天趋势曲线；底部有「清空历史统计」；
3. 设置页（精简）：提醒间隔、工作时段、喝水目标、提示音开关、提醒词（可在其中写运动提醒），保存后立即生效；可恢复默认。

配置（可选）

默认配置如下；除了在面板中修改，也可以在 DSH 页面按 F12 打开控制台执行（刷新页面生效）：

localStorage.setItem("dsh.healthReminder", JSON.stringify({
  intervalMinutes: 60,   // 提醒间隔（分钟，1–480）
  startHour: 9,          // 工作时段开始（小时，24 小时制）
  endHour: 22,           // 工作时段结束（小时，需晚于开始）
  sound: true,           // 是否播放提示音
  waterGoal: 8,          // 每日喝水目标（次，1–20），也是成就参考线
  messages: [            // 提醒词列表（轮换使用，可在其中写运动提醒）
    "💧 该喝水啦！起身接杯温水，小口慢饮～",
    "🥤 水分补充时间到，喝口水再继续",
  ],
}));

恢复默认：localStorage.removeItem("dsh.healthReminder") 后刷新页面，或在设置页点击「恢复默认」。